本日は「昨日より1ミリでも前へ」という話をさせていただきます。

皆さんはやらなくてはならないことがあって、それができなかったときに落ち込んだりしませんか？
たとえば、だらっと過ごして、気づいたら夕方になってた、みたいな経験です。
若いときは、異常なほど寝れたので、夕方に罪悪感で沈んでいたことはよくありました。

この焦燥感や罪悪感って、何もしていない自分＝このままだと生きている感覚がなくなるぞ、と脳からのサインなのかなと思っています。

今日、お伝えしたいことは「完璧は目指さず、１ミリでも前に進む」ということです。

たとえば、やる気が起きなくて、なかなか机に向かえないときありますよね。
その時は、●時から机に座って、まずは●●だけやってみよう。
終えてみて、今日はこれ以上は難しそうなら、今日はお休みにしてもいいと決めるということです。
最初から完璧を目指さず、ちょっとずつで良いのです