本日は「継続は力なり」の真実についてお話ししていきたいと思います。

先日、坂本塾のメンバーの方から
「どうしたらひとつの物事を続けていくことができますか？」
と質問をいただきました。

坂本はどちらかといえばやると決めたら
「継続できるタイプ」だと自負しております。

この「やると決めたら」が大事なのですが、
改めて「継続」しやすくする方法について考えてみました。

いつも通り、あくまで坂本の場合ですが、
ポイントは３つあります。

１つめは、そもそも継続できるかをよく考える
２つめは、ハードルを上げすぎない
３つめは、自分のためなのかを考える

ひとつずつ解説していきます

１つめの
「そもそも継続できるかをよく考える」について。
たとえば、毎日、どの時間帯が時間がつくれそうか？
それは無理がないスケジュールか？
はじめる前によく考えます
継続が続かないひとの特徴として、
すぐ行動にうつしているような気がします。
行動的なのはよいのですが、
はじめてから続かなくて気落ちするより、
はじめる前に丁寧に時間をかけることで、圧倒的につづけやすくなります。
はじめる前までは時間をかけますが、
はじめたからにはじぶんが納得いくまでは簡単にあきらめないです。