おはようございます。坂本です。
今日は「人とあっているときに気をつけていること」についてお話ししたいと思います。

✔ 人と話すのが少し苦手
✔ もっと信頼されるようなコミュニケーションをとりたい
✔ 人との関係をよりよくしたい

そんなふうに感じている方に、ぜひ聞いてほしい内容です。
今日は、坂本が普段から意識している6つのことを紹介します。

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たとえば、こんな感じです。

① 相手の話に頻繁にうなずかない。
無意識にうなずきすぎると、うわの空に見えがちで、「本当に、聞いているのかな？」と思われます。
だからこそ、ゆっくりと深く一度だけうなずくことで、相手は「ちゃんと聞いてもらえている」と感じてくれます。

② 自分が本当に信じている言葉だけを話す。
その場を取り繕うために話す言葉より、一度頭で整理してから話すほうが、言葉に力が宿ります。

③ 本物の笑顔で接する。
つくり笑いは意外と見抜かれます。心から「一緒にいてうれしい」と思うことが大事ですね。イメージとして、話しているときは、相手の肩にそっと手を添えるような気持ちで話すことです。

④ 握手をするときは、左手を添える。
これは「あなたを大切に思ってます」という気持ちを伝える、小さなしぐさです。

⑤ 不安は口にしない。
たとえ不安な気持ちが顔に出ても、それを言葉にすると周りに伝染してしまいます。だからこそ、気持ちのコントロールは大事にしています。

⑥ ゆっくり食べる。
一緒にご飯を食べる時間はとても大事。急いで食べると、あなたの話より、ご飯の方が大事感がすごいですよね。食事のスピードも“会話のテンポ”のひとつなので意識しています。

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“安心して話せる相手”であることが信頼関係のベースになりますよね。
相手が「この人には心を開いていいんだ」と思える瞬間は、言葉よりも態度で生まれることが多いです。
ひとつずつでいいから、「これは自分もやってみたい」と思うものがもしあれば、ぜひ試してみてください。

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まとめると、今日は「人とあっているときに気をつけていること」についてお話ししました。

✔ 相手の話には深くうなずく
✔ 信じている言葉だけを話す
✔ 本物の笑顔を大切にする
✔ 握手や態度に気持ちを込める
✔ 不安は口に出さず整える
✔ ゆっくり食べて会話を楽しむ

こうした小さな工夫が、人との関係をやさしくあたたかくしてくれます。

今日のお話が、参考になれば嬉しいです。
最後まで聞いてくださり、ありがとうございます！