本日は「リセットの習慣」についてお話ししていきたいと思います

先日、久々に「いい本」に出会いました。
それは、小林弘幸さんが書かれた「リセットの習慣」という本です。

この本では

「最近、なかなかうまくいかないなぁ」
「思い通りにならないなぁ」

そんな、停滞モードのときは「あたらしい習慣を取り入れることを意識すること」をすすめており、さまざまな「あたらしい習慣」を紹介されていました。

特に印象的だったことが

・一週間のなかで、好きなことをする「リセットデー」をつくること

・イライラしているときほど、極端なくらい、ゆっくり、丁寧にする

・ちょっと面倒でも「行動するほう」を選べば、必ず「いい気分」になる。とにかく「動くほうを選択すること」が効果的だそうです。

まとめると、

定期的にじぶんのメンテナンス本として、読んでいきたい「リセットの習慣」を紹介しました。

私たちの悩みのほとんどが「対人関係」なので、突然と心を乱されることがあります。

そんなとき、じぶんらしさを取り戻すための「あたらしい習慣」が、たくさん書かれていたので、気になった方はぜひ、読んでみてください！

本日の話がなにか参考になっていただければうれしいです。