おはようございます。坂本です。

本日のテーマは「ずっとやりたかったことをやりなさい」についてお話ししていきたいと思います。

「ずっとやりたかったことをやりなさい」という、坂本にとって影響を受けた本の一冊があります。

最近、本屋の目立つ場所に再び展開されていたことから、改めて読み直してみました。

この本は、脳のゴミを取り除き、思考をクリアにして、じぶんを幸せにするための方法を「4つ」紹介しています。

その１つである「モーニングページ」というツールは今でも習慣にしていますが、誰でも簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてください。

まず、A4サイズのノートを用意し、毎朝起きた直後に3ページ書く、というシンプルなルールがあります。書く内容は「やりたいこと」を書き出す。ただし、誰にも見せずに自分だけのものとすることがポイントです。

ね、簡単でしょう。

坂本は、夢と目標を書き出すことが多いです。

「夢と目標」って近いことばで使われることがありますが、まったくの別物だと思っています。

夢は「今日は絶対にカレーを食べよう」や「●●に行こう！」のような、直ぐに実現可能で心をワクワクさせるものです。

一方、目標は将来達成したいことに向けて、具体的な行動を計画することです。

このモーニングノートの習慣は、実現可能な夢をひたすら書き出す作業として、

また、達成したい目標に向かうための具体的なアクションを洗い出す作業として、どちらにとっても有効です。

じぶんの内面の声に耳をかたむけ、本当にやりたいこと、達成したいことを明確にしていきます。

まとめると、本日は「ずっとやりたかったことをやりなさい」というテーマについてお話ししました。モーニングページという習慣を始めることで、じぶんの夢や目標に向き合ってみましょう。

ほら、流れ星が流れてきたときに「やりたい」ことを願うと叶うというけど、願いが叶うよりも、すぐに「ことば」にできることのほうが人間を幸せにするんじゃないかな。

本日の話が何か参考になっていただければ幸いです。

最後まで聞いてくださり、ありがとうございます。