おはようございます、坂本です。
本日は「オフの日」についてお話ししていきたいと思います。

たまに「休みの日は何をしていますか？」と聞かれることがあるので、お答えしていきたいと思います。

ただ、正直に申し上げると、二十代で起業して、
ずっと仕事をしてきたこともあって、
あまりオン、オフという明確な区別がありません。

しかし、それでも「休みのとき」に意識していることがいくつかありますので、
それをお話ししたいと思います。

まずひとつめは、ルーティンを休みでも変えないことです。

起きる時間は休みのときも変えずに、最近は暑いので、５時半くらいに起きてしまうのですが、６時から７時の間に起きるようにしています。
ちなみに、かなり寝つきがいいので、お布団に入ったらすぐに眠ることができます。
そして、休みの日であっても９時頃までは毎日の日課をこなすようにしています。

また、ふたつめはスマホを見る時間を決めることです。
仕事のときは、常にスマホが鳴ったらつい見てしまいますが、休みのときは朝の時間、お昼ご飯を食べた後、夕飯を食べた後、眠る前の「4回」以外は見ないようにしています。

そして、最後はひとり旅についてです。
ほとんど、休みのときは家族と過ごすことが多いですが、年に一回は「ひとり旅」をするようにしています。
このときは、仕事も一切せずに旅に集中します。

昨年は福井県にある永平寺に行ってきました。今年は山口県の萩市に行きたいなと考えています。

仕事で少しずつ、全国各地で会いに行きたいひとが増えてきたので、旅先でも会いたい人がいるのはとてもうれしいです。

自由な時間を大切な人や自分のために使えることは本当に贅沢ですよね。
みなさんはどんな休みを過ごしていますか？ぜひ聞かせてください。

まとめると、本日は「オフの日」に意識していることをお話ししました。
いま、思ったのは、次の休みのときに何をしようかと考えているときも「オフ」の時間なのかもしれないですね。

何か参考になっていただければ嬉しいです。最後までお聞きいただき、ありがとうございます。