MY TOWN CONCERT WITH YOU MY TOWN CONCERT WITH YOU
#208 モチベーションを維持するコツ

本日は「モチベーションを維持するコツ」について話していきたいとおもいます。

「モチベーション」ということばがあまり好きではないのですが、
じぶんのきもちをコントロールするためのコツは知りたいという方は多いのかもしれません。

先日、素敵なことばを知りました。
それは「人生は一切皆苦

この「一切皆苦」というのは、仏教の考え方なのですが、
人生のおけるすべてのものは全部苦しみである。
だから、それが人生だ、人生とはそういうものだ、
と力強く、苦しみを受け止めていくしかない。

だから、なにか問題があるのは普通で、
だからこそ「逃げない

ということです。

ここでいうのは、
心が折れてしまいそうな、
心が病んでしまいそうなときは、
遠慮なく逃げてしまうべきだとはおもいますが

なにかあったときは、
そうか、人生はそもそも苦しいものなんだ
それは、みんな同じなんだ。
ハッピーにみえるひとも、それは状態であって、
永続的なことはない。

だからこそ、逃げない。
じぶんが変えられることから
ひとつずつ変えていく。

こう考えることで、
すこしだけ気持ちを明るくする、きっかけになるかもしれません。

まとめると、
モチベーションを維持するコツは、
そもそも、現実はつらいもの、
だからこそ、つらいときは正しい状態であること。
いまやれることはなにか?
それはたったひとつだけでもいい。
なにか、手と足を動かせることを探す。

こういった気持ちの切り替えをしています。

本日の話がなにか参考になっていただければ幸いです。