本日は「じぶんでコントロールできないことは考えない」についてお話ししていきたいと思います。

こないだ、「勇気の生まれかた」について配信させていただぎした。

どういう状況が最悪なのか、いちばん最悪のラインを考えて、そこから勇気が生まれると話しました。

本日は、補足としてどうやって気持ちを切り替えて、勇気を出しやすくするかについて配信します。

先日、友人の結婚式がありまして久々に仲間たちと会ったのですが、二次会で、あるイタリアンレストランに入ったんですね。

そのお店で、友人が「ラム肉のステーキ」を頼んだのですが、焼けてるのか？と疑う赤さで出てきたんです。

友人は気にせず、食べてるので
お腹を壊さないかと尋ねたら
「もう食べちゃったんだから、結果は変わらないし、結果が変わらないならポジティブにかんがえる」と言っていて、すごいなと感心しちゃったんですね。

坂本の場合は、当たったらどうしよう。と考えていると、ほんとうに具合が悪くなってきたような気がして、マイナスに考えてしまいます。

でも、じぶんではコントロールできない「結果」ってありますよね。

たとえば、オーディションだったりとか、面接だったり、人間関係だったり、
じぶんができる限りの事はするけれど、
結果は委ねなくてはならない状況です。

そうであるなら、
マイナスに考えてもしょうがない、
プラスに考えたほうがいい。
というのは気持ちを切り替えるマインドセットだなとおもいました。

まとめると、
じぶんでコントロールできないものは考えない。
逆にいうと、じぶんがコントロールできることだけに力を注ぐということです。
気持ちの切り替えかたについて配信してみました。

本日の話がなにか参考になっていただければうれしいです。