おはようございます。坂本です。本日のテーマは「100回マイナス思考になったら」についてお話ししていきたいと思います。

皆さんは、マイナス思考になることがありますか？ないってことはないですよね、きっと。坂本もどうしようもなく悩むときがあります。

本当なら、目の前の具体的な問題を解決すればいいのに、心が弱っているときは「これができない」ということがすべてダメだと思えてしまい、そんな状況を作っている自分もダメなんじゃないかと、どんどん話が大きくなることがあるんですね。

そんな状態になっていると気づいたとき、心がけていることがあります。同じ状況になったときにぜひ試してほしいのですが。

まず大前提として、強く見える人もいますが、そうなろうとするのではなく、繊細で人の気持ちに敏感だからこそ悩むのだと、自分を認めてあげることからスタートするんですね。

自分を変えようとしないこと。別に強くなろうとしなくていいこと。その上で、これまでいろいろと問題はあったけど、なんとか解決してきたはずです。だから、「それでも最後はできるやつだ」「最後はなんとかするやつだ」「最後は解決できるやつだ」と、自分が最高だと思ってあげることです。

100回マイナス思考になったら、101回プラス思考を考える。ネガティブな考えにとらわれることは誰にでもありますが、その度に一度立ち止まって、自分を励ます言葉をかけることが大切なんですね。

まとめると、本日は「100回マイナス思考になったら」というテーマについてお話ししました。本日の話が何か参考になっていただければ幸いです。最後まで聞いてくださり、ありがとうございます。